Sobre nós
Especialistas em:
*Emagrecimento e
Treinamento Infantil,
*Emagrecimento Feminino
e pós Menopausa,
*Recomposição Corporal
*Hipertrofia Feminina,
*Manutenção Muscular e Hipertrofia em Idosos,
*Treinamento de Reabilitação e Mobilidade,
*Nutrição focada em emagrecimento, recomposição corporal, hipertrofia, melhora das funções fisiológicas, alergias, inflamações, memória, queda de cabelo e problemas cutâneos,
*Recomposição Corporal,
*Hipertrofia Masculina,
*Consultoria Total para
atletas de Bodybuilding,
*Personal Trainer
*Treinamento Focado em
Resultado, Alta Performance e Prevenção de Lesões,
* Nutrição Esportiva para Bodybuilding em todas as fases do processo.
A WA-Body Connection é uma parceria familiar que surgiu do amor pela musculação e pela nutrição, que foi capaz de transformar as nossas vidas através da mudança do nosso estilo de vida.
Assim como toda pessoa que luta contra a balança, sabemos como é difícil lidar com a baixa auto-estima e principalmente vencer os obstáculos para chegar ao nosso objetivo e, muitas vezes buscamos o caminho mais curto e queremos acreditar que existe uma solução milagrosa que vai nos tirar desse lugar escuro.
Gastamos dinheiro com procedimentos inúteis, fazemos dietas malucas, compramos pílulas milagrosas, revistas com as dietas da moda, passamos fome, exorcizamos alimentos, e tudo o que perdemos é tempo e dinheiro, porque os quilos da balança voltam sempre e às vezes até aumentam.
Mentimos pra nós mesmos até que nossos problemas físicos e emocionais começam a piorar e precisamos encontrar uma solução definitiva.
Aconteceu conosco, então resolvemos mudar nossas vidas e fomos estudar nutrição, entender como os fisiculturistas conseguem manipular o seu peso de forma tão eficiente, pois apesar de termos uma vasta experiência em treinamento, quando paramos de treinar e descuidamos da nossa alimentação, engordamos muito, como todos os nossos familiares.
Fomos cobaias da nossa própria experiência. Aplicamos todo o conhecimento nutricional aprendido, fizemos reeducação alimentar, voltamos a treinar, estudamos as mudanças bioquímicas e hormonais que o corpo sofre com o processo de emagrecimento e hipertrofia, estudamos nutrição comportamental e conseguimos resultados fantásticos.
As pessoas começaram a nos procurar para saber o que nós tínhamos feito e decidimos usar todo o nosso conhecimento e oferecer a nossa consultoria em emagrecimento e fisiculturismo.
Estamos sempre nos aperfeiçoando com os melhores profissionais da área para atender nossos clientes.
Até hoje, a divulgação do nosso trabalho sempre foi feita boca-a-boca, nossos clientes são nossa melhor propaganda, mas sentimos a necessidade de ter um espaço de divulgação profissional.
Atendemos na Suíça desde 2019 e estamos aqui para te ajudar a alcançar o seu objetivo.
Sobre mim
Oi, meu nome é Alessandra, tenho 47 anos, sou casada e tenho um filho de 13 anos. Nasci na zona metropolitana de São Paulo, mas cresci na Baixada Santista. Venho de uma família de origem Europeia, que sempre relacionou comemoração com comida, que tinha pouquíssimo conhecimento de nutrição e que sempre usava o discurso: “Não pode deixar resto, porque tem muita criança que não tem o que comer!" ou “Jogar comida fora é pecado!”.
O desperdício é errado, mas essas afirmações geram culpa, nos faz comer mais e pode provocar distúrbios alimentares. Minha família não tinha muito dinheiro, então nossa alimentação sempre foi baseada em carboidratos refinados, pouca proteína e muita gordura.
Meu avô paterno morreu de infarto muito jovem, meu avô materno tinha diabetes e sofreu dois AVCs, minha avó paterna tinha diabetes e insuficiência renal, minha avó materna tinha angina e toda a minha família, incluindo tios e primos sofrem de obesidade.
Comecei a engordar na adolescência, pois aos 12 anos eu estudava e trabalhava, não me exercitava mais. Aos 16 anos já estava com sobrepeso. As academias femininas na época funcionavam em horário comercial e eu tinha pouco tempo livre, mas as academias de musculação ficavam abertas das 5:00 h às 23:00 h e aos finais de semana. A gente só podia treinar com roupa velha, porque saía de lá suja de ferrugem. No começo era estranho, pois não havia outras mulheres, mas com o tempo elas passaram a treinar musculação.
Na época os instrutores eram Atletas de Bodybuilding que ensinavam o que eles haviam testado em si mesmos. Aprendi rápido, comecei a ler tudo sobre treinamento, fisiologia e biomecânica, aos 18 anos já trabalhava como personal trainer de outras mulheres que não gostavam de ser treinadas por homens, mas a remuneração de treinadora era baixa e no Brasil você precisa de mais para sobreviver, encarei o treinamento como um hobby, então fui para a Universidade e cursei licenciatura em português e pedagogia, mas nunca abandonei o treinamento. Sempre me senti muito feliz em ajudar as pessoas a alcançarem seus objetivos. Inclusive abri uma clínica de estética corporal para auxiliar nos resultados.
Após o nascimento do meu filho, descobri um quadro de artrose em ambos os joelhos, que me causava muita dor. Em 2016 mudamo-nos para a Europa, eu entrei em depressão, comi toda a minha frustração por não falar alemão, por não treinar, por não ter contato social e cheguei a 120 Kg. Então fui estudar nutrição e concluí em 2019, mas com a crise do COVID só piorei.
Em 2023, após o ortopedista dizer que eu precisava de 2 próteses de joelhos, mas que elas não suportariam o sobrepeso e que em pouco tempo eu precisaria de outra cirurgia mais complicada decidi começar a dieta e em 3 meses emagreci 20 Kg, mas a nova meta era construir músculos. Voltei a treinar com a ajuda do meu marido que também é treinador e depois de 9 meses emagreci mais 10 Kg e construí músculos . Agora tenho menos dores e posso adiar a cirurgia em 10 anos, já recuperei a sustentação e a mobilidade.
Decidi então usar os 20 anos de experiência e estudos em treinamento que eu trouxe do Brasil e também formar-me treinadora com ênfase em reabilitação aqui na Europa para poder ajudar outras pessoas que sofrem do mesmo problema.
Formação
Consultora Nutricional A, B e C Licenciada pela OFA - Alemanha
Foco em Emagrecimento Sustentável, Recomposição Corporal e Nutrição Esportiva, Melhora das Funções Fisiológicas e Cognitivas.
Treinadora A, B e C Licenciada pela OFA - Alemanha
Especialização no treinamento assistido de crianças, idosos, mulheres que visam treinamento de força, hipertrofia muscular e reabilitação
Personal Trainer Licenciada pela OFA - Alemanha
Especialização Focada em Atendimento em Consultório e Online, Acompanhamento de Pacientes com Sobrepeso e Obesidade ou que desejam Hipertrofia ou Recomposição Corporal. Reconhecido pelo MEC - Brasil e Ministrado pelo Professor Mestre e Doutor Felipe Donato.
Manejo e Tratamento Nutricional de Sobrepeso e Obesidade
Recomposição Corporal, Nutrição e Suplementação para Hipertrofia
Treinamento de musculação, funcional, mobilidade, cardiorrespiratório, preparação esportiva, reabilitação, para o trabalho, equilíbrio e estabilização, prevenção de lesões.
Sobre mim
Eu sou o William, tenho 38 anos, sou casado e tenho um filho de 13 anos. Nasci e cresci na zona metropolitana de São Paulo. De origem Alemã e Espanhola, minha família não tinha muito dinheiro, então nossa alimentação sempre foi baseada em carboidratos refinados, pouca proteína e muita gordura, por conta disso meus avós e tios tiveram mortes prematuras.
Eu mesmo sofri de obesidade e depressão, o que me levou a pensar até em suicídio, mas através do fisiculturismo e de um estilo de vida mais saudável, venci meu problema. Como eu já tinha experiência em treinamento e nutrição por praticar musculação desde os 16 anos e absorver o máximo de conhecimento dos meus treinadores, saí dessa fase em menos de 6 meses e até os meus médicos não acreditaram. Não dispensei a ajuda médica, mas sabia que eu tinha que fazer algo por mim.
Fui me aprimorando e estudando mais para ajudar pessoas que enfrentavam o mesmo problema e percebi que era isso que me dava prazer, então decidi me dedicar mais e me tornar treinador oficialmente, mas com o passar do tempo, pessoas saudáveis também começaram a me procurar para melhorar o desempenho esportivo, e para que eu pudesse entender melhor os desafios dos atletas, decidi participar de um campeonato de Bodybuilding. Busquei profissionais mais experientes para me orientarem e experimentar em mim mesmo tudo o que havia aprendido. Aos 37 anos, com apenas 1 ano de preparação, participei do Mr. Universe em Liechtenstein e ocupei a 7a. posição na minha categoria, o que para mim foi uma vitória. Porque todos que já enfrentaram dificuldades para emagrecer, ganhar músculos ou por problemas de saúde física ou psicológica sabem o quão difícil é.
Fiz novos cursos para aperfeiçoar as técnicas de treinamento, alta performance e nutrição esportiva na Alemanha e no Brasil para me consolidar como um profissional de destaque nessa área. Continuo melhorando meu corpo e mente para alcançar o 1° lugar no próximo campeonato e com mais experiência posso ser mais assertivo nos processos de transformação corporal não apenas para os atletas que atendo, mas para aqueles que querem ser mais saudáveis e ter qualidade de vida.
Meu objetivo é proporcionar os melhores resultados para meus clientes, atento a novas descobertas científicas, técnicas de treinamento e suplementação, visando a saúde física e emocional e a prevenção de lesões.
Formação
Treinador A, B e C Licenciado pela OFA - Alemanha
Especialização para médicos, farmacêuticos, nutricionistas e treinadores de fisiculturistas com objetivo de prevenir e diminuir os riscos de saúde em usuários de hormônios, realizado pelo Mestre em Farmácia Adam Abbas.
Ergogênicos 360 - Adam Abbas - Brasil
Treinamento de musculação, funcional, mobilidade, cardiorrespiratório, preparação esportiva, reabilitação, para o trabalho, equilíbrio e estabilização, prevenção de lesões.
