Transforme seu Corpo!

Através de hábitos saudáveis, reeducação alimentar e atividade física é possível alcançar seus objetivos e manter os resultados.

Antes

60 dias

90 dias

Emagrecimento Saudável

Recomposição Corporal

e Hipertrofia

Com disciplina, um plano alimentar bem elaborado e com o treino adequado, realizado na frequência e intensidade certas você pode obter esses resultados em 9 meses.

Emagreça no Seu Ritmo

Queime gordura, preserve e desenvolva músculos simultaneamente e ainda tenha vida social ativa com uma dieta flexível.

Após 3 meses

60 dias

30 dias

1° dia

Resultado no Plano VIP em 3 Meses

Só depende de Você!

Construa Músculos!

Alimente-se bem e treine muito!

Disciplina e foco são o caminho para o sucesso!

Não importa seu sexo ou se você tem 10 ou 90 anos.

woman doing weight lifting
woman doing weight lifting

Consultoria para Atletas de Fisiculturismo

Oferecemos consultoria especializada em todas as etapas do treinamento

RECOMPING - BULKING - CUTTING - PRE-CONTEST

Plano de Treino Personalizado

Desenvolvimento de planos de treinamento adaptados as suas necessidades e objetivos específicos em cada etapa do processo ou para correções na estética, proporção e assimetria muscular.

Nutrição Esportiva

Orientação nutricional para maximizar seu desempenho durante o treinamento e finalização para o campeonato de fisiculturismo.

Acompanhamento Contínuo

Suporte online ou presencial desde a análise inicial ao dia do campeonato, para garantir que você atinja seu objetivo.

Suplementação

Analisamos e prescrevemos todo o plano de suplementação focado na alta performance.

Treinamento Pessoal Assistido

Treinamento assistido (Personal Training) para aperfeiçoamento da técnica, execução e intensidade dos exercícios para multiplicar os seus resultados.

Está se perguntando se a nossa consultoria serve pra você, responda as perguntas abaixo:

  • Você fica infeliz toda a vez que se olha no espelho?

  • Os pneuzinhos não te deixam usar as roupas que você gostaria?

  • Já fez tantas dietas que perdeu a conta?

  • Já perdeu peso, mas sempre volta e engordar?

  • Acredita que fazer dieta é sinônimo de passar fome?

  • Pensa que dieta tem que ser chata e sem gosto?

  • Não consegue parar de comer doce, queijo ou pães?

  • Já frequentou a academia, mas nunca teve resultado?

  • Já gastou uma fortuna com cápsulas de emagrecimento, medicamentos, suplementos, chás, cremes, tratamentos estéticos ou outras coisas do tipo?

  • Acha que se fizer dieta não pode mais ter vida social?

  • Já cansou de acreditar em promessas milagrosas e fórmulas mágicas?

  • Quer ter um corpo atlético ou musculoso e não saber por onde começar?

  • Precisa de mais músculos para estabilização ou recuperação de uma enfermidade?

  • Colesterol, triglicerídeos, glicose e/ou pressão arterial estão descontrolados?

  • Sente desconforto gástrico ou intestinal?

  • Tem tido problemas de memória e dificuldade de concentração?

  • Tem dores articulares e/ou formigamento durante a noite?

  • Sente sempre cansaço e falta de disposição?

  • Tem dificuldade pra dormir ou pra atingir o sono profundo?

Se você respondeu SIM a pelo menos 5 perguntas, nós podemos te ajudar.

Transformação Corporal Saudável e Sustentável

Especialistas em hábitos saudáveis e treinamento personalizado para emagrecimento e performance esportiva.

Treinamento Personalizado

Treinamento Pessoal Assistido (Personal Training) e Planos de Treino, desenvolvidos por profissionais especialistas em fisiculturismo (Bodybuilding) mobilidade, emagrecimento e reabilitação, em constante formação,  sempre focados em atender às necessidade e objetivos de cada cliente, seja emagrecimento, performance, construção muscular ou reabilitação.

a man and woman exercising
a man and woman exercising
Equipe Especializada

Orientada por médicos e psicólogos para melhor controle e recuperação da saúde física e mental dos nossos clientes. Treinadores e consultora nutricional em constante aperfeiçoamento e especialistas em emagrecimento, recomposição corporal, preparação para fisiculturismo e atentos a novos estudos científicos que auxiliem no processo de transformação corporal. 

Baseada na sua idade, rotina, preferências pessoais, saúde física e emocional, situação hormonal e no seu tempo disponível, a dieta não tem que ser monótona, te privar da sua vida social, ter alimentos exóticos, difíceis de encontrar e preparar, não deve proibir macronutrientes, e sim orientar melhores escolhas, podendo ser flexível na medida do possível de acordo com o seu objetivo.

Nutrição Inteligente
a person doing a trick on a skateboard in front of a sunset

Estou muito feliz com o resultado até agora, as pessoas me perguntam o tempo todo o que estou fazendo, tive que pedir novos uniformes e comprar roupas novas, está tudo grande.

janeiro/2024

Michel Mager

Eu estou muito satisfeita com o resultado. Agora eu aprendi o que fazer. Eu não teria conseguido sem sua ajuda. Obrigada. (traduzido do alemão)

julho/2024

Rosella Cesarini

★★★★★
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